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Den jetztigen Standpunkt kennen und so wissen, wo´s lang geht !

Wie Ihre Ziele auch sind, wir unterstützen Sie dabei - Schritt für Schritt !


Personal-Training Der Fitness Check
Grundlage jeden Trainings: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Körperfett- und Wasseranteil, Maße sowie Gewicht. In unregelmäßigen Abständen wiederholen wir diesen Test, um Ihre Fortschritte festzuhalten.

Personal-Training Der Laktat-Test
Bei einem Arzt Ihres Vertrauens können Sie zudem einen Laktat-Test machen lassen, um mit Ihrer optimalen Herzfrequenz trainieren zu können. Gerne teilen wir Ihnen Ärzte mit, die diesen Test durchführen.

Personal-Training Der Spiroergometrische Test
Von Hochleistungssportlern schon seit Jahren sehr geschätzt, setzt sich die Spiroergometrie als zuverlässige Methode zur Trainingsdiagnostik und –Steuerung auch im Breiten- und Freizeit-Sport immer mehr durch um effizient die individuellen Ziele zu erreichen.

 
 
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