Jäger und Sammler. Auf die Jagd gehen müssen wir heute nicht mehr. Wir würden wahrscheinlich auch alle verhungern, sammeln würden wir wohl noch hinbekommen.

Erleben Sie die positiven Auswirkungen einer guten Ausdauer in ihrem Alltag.

Ziel ist es, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen und sich davon rasch zu regenerieren.

Positiv sind die Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes, Training des Herz- und Kreislaufsystem sowie die deutliche Reduktion des Herzinfarkt-Risikos.