Ein schöner Rücken kann entzücken - ein strammer Bauch tut es auch.

Sportliches Gehen, Treppenstufen statt Aufzug und Fahrrad statt Bus, dazu eine Ernährung mit viel Obst und Gemüse, aber wenig fettreichen Produkten - so einfach kann der Einstieg in einen vernünftigen Lebensstil sein, der Übergewicht abbaut bzw. vorbeugt und das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen senkt

Ist der Anfang erst gemacht, so kommt es sodann auf die richtige Ausdauer und auf das richtige Krafttraining an - damit Ihre Fettverbrennungsmaschine mal so richtig auf Touren kommt.