Nach wie vor ist der Rücken das Problemkind Nr.1 in Deutschland: Probleme an der Bandscheibe, Verspannungsschmerzen, Haltungsschäden bis hin zu migräneartigen Kopfschmerzen.

Haltungstraining
Die Wirbelsäulengymnastik ist eine überaus wirksame Methode zur Behandlung von Rückenschmerzen, Haltungsfehlern und zur Vermeidung bzw. Behebung von sogenannten muskulären Dysbalancen.

Rückentraining
Durch ein spezielles Rückenschul-Programm lassen sich Rückenerkrankungen und Schmerzen sowohl präventiv als auch rehabilitativ vermeiden bzw. behandeln. Schwerpunkte hierbei sind hauptsächlich die Kräftigung und Dehnung insbesondere der Rückenmuskulatur, die Verbesserung der Körperstatik und die Schulung der Koordinationsfähigkeit. Darüber hinaus erhalten Sie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten sowie zur ergonomischen Gestaltung des Arbeitsplatzes.